Et si le chemin vers la sérénité passait par vos sens ?
Nous vivons souvent coupés de notre sensorialité, absorbés par le mental et le rythme du quotidien. Pourtant, nos sens sont une porte d’accès directe à l’apaisement, à la présence et à la reconnexion à soi.
Ce cycle d’ateliers sensoriels propose de redécouvrir sa sensorialité au quotidien et ses bienfaits, à travers des pratiques corporelles et sensorielles accessibles à tous.
Animé par Marie-Claire Thareau et Astrid Tacher, ce cycle invite à explorer progressivement les sens pour retrouver équilibre, calme intérieur et confiance.
Un cycle pour se reconnecter à ses sensations
Durant ces ateliers, les participants expérimentent différentes approches favorisant la présence à soi et la détente mentale :
- sophrologie
- méthode Vittoz
- pédagogie sensorielle
- respiration consciente
- conscience corporelle
Ces pratiques permettent notamment de :
- apaiser le stress et l’agitation mentale
- se reconnecter à son corps
- développer l’intériorité
- renforcer la confiance
- partager une expérience humaine et sensorielle
Programme du cycle sensoriel
Le cycle se déroule sur trois samedis de 9h30 à 16h, chacun dédié à une exploration sensorielle spécifique.
13 juin : Goût et odorat
20 juin : Toucher et ouïe
5 septembre : Vue et mouvement
Informations pratiques
📅 3 samedis de 9h30 à 16h
Tarifs :
- Cycle complet (3 jours) : 195 €
- 1 journée : 70 €
Ateliers animés par :
- Marie-Claire Thareau : 06 72 48 74 13
- Astrid Tacher : 06 28 25 75 79
Places limitées – Inscription par téléphone